Sovasana
+1
InactiveJun 26, 26

Video
sovasana.se
Vaken klockan tre? Det är ljuset.
Om du vaknar klockan tre varje natt – och inte kan somna om – är det sällan slumpen. När kortisolet stiger för tidigt och rummet inte är helt mörkt läser hjärnan av ljus och bromsar melatoninet. Då ligger du där, klarvaken. Sovasana ger dig totalt mörker var och när du än sover, utan tryck mot ögonen. Sov hela natten igen.
