Clara Dubois

Un dimanche j'ai fait un truc. J'ai rien mangé. Rien du tout. Pas un aliment. Juste de l'eau. Pendant 8 heures. Pour voir. Parce qu'après 2 ans à éliminer le gluten, le lactose, les FODMAPs, le sucre et le café, je voulais savoir une bonne fois pour toutes si c'était la nourriture. À 14h mon ventre était gonflé. Pas de gluten dans mon ventre. Pas de lactose. Pas de FODMAP. Pas de sucre. Pas de café. Pas de nourriture du tout. Et le ballon était là. Dur. Tendu. Comme tous les jours à 14h depuis 3 ans. J'ai l'endométriose depuis mes 23 ans. Diagnostiquée à 28. Stade II. Sous pilule en continu depuis 2 ans. Les douleurs sont gérées à peu près. Mais le ventre. Le endo belly. Lui il fait ce qu'il veut. 8h du matin, plat. Vraiment plat. Je me regarde et je me dis "aujourd'hui ça va." À 12h ça commence. Une pression. À 14h j'ai l'air enceinte de 5 mois. Pas une expression. Littéralement. Le soir je ne peux mettre que des leggings taille basse parce que tout ce qui touche le ventre est insupportable. Et je ne peux pas prévoir. C'est ça le pire. Certains jours c'est 14h. D'autres c'est 16h. Rarement pas du tout. Je ne sais jamais le matin si mon corps va coopérer à midi. J'ai refusé un dîner chez des amis samedi dernier. Parce que "et si je gonfle à table et qu'ils pensent que je suis enceinte et qu'ils posent la question." Parce que les gens posent la question. Ça m'est arrivé 3 fois en un an. Passons. Ma gynéco m'a dit d'éliminer le gluten. Je l'ai fait. 2 ans. Mon transit va mieux. Le ventre de 14h est identique. Ma naturo "spécialisée endo" m'a dit d'éliminer les FODMAPs. 260€ de consultations. Plus d'oignon. Plus d'ail. Plus de pomme. Plus de lentilles. Plus de pois chiches. Mes gaz ont diminué. Le ventre de 14h est identique. Les probiotiques. 50€ par mois. 3 marques en 1 an. 600€. Mon microbiote va mieux. Le ventre de 14h est identique. Curcuma + oméga 3. Pour l'inflammation. 360€ en 12 mois. Mes douleurs ont diminué. Le ventre de 14h est identique. Drainage en institut. 80€ la séance. 4 séances. 320€. Le jour même : ventre plat. Le lendemain : revenu. 80€ pour 24 heures. 1 600€. 7 solutions. 4 professionnels. Mon transit va mieux. Mes gaz sont réduits. Mes douleurs ont diminué. Mon ventre de 14h est EXACTEMENT le même. Et puis le dimanche. Le test. Rien mangé. Ventre gonflé. Ce jour-là quelque chose s'est fissuré. Si mon ventre gonfle sans nourriture, c'est pas la nourriture. Si c'est pas la nourriture, tout ce que j'ai éliminé en 2 ans ne pouvait pas résoudre ce symptôme-là. Le transit oui. Les gaz oui. Mais le VOLUME, le BALLON, la sensation d'être enceinte à 14h — ça, c'était autre chose. 3 mois plus tard. Une kiné spécialisée en drainage pelvien. J'étais venue pour des adhérences. Pendant la séance elle a appuyé sur ma cheville. Creux. Net. "Tu fais de la rétention d'eau." "Mon ventre c'est pas des ballonnements ?" "Ton ventre c'est DEUX choses. Des troubles digestifs — oui, l'endo irrite l'intestin, le FODMAP aide là-dessus. Et de l'eau. De l'eau retenue dans tes tissus abdominaux par une lymphe que l'inflammation a ralentie." Elle m'a expliqué. L'endométriose crée une inflammation chronique pelvienne. Cette inflammation rend les vaisseaux perméables — l'eau fuit dans les tissus. En parallèle elle ralentit le système lymphatique — le réseau qui est censé drainer cette eau. Résultat : l'eau s'accumule. Dans le ventre. Progressivement. Pire l'après-midi à cause de la gravité. Mieux la nuit allongée. Le gaz fait mal. L'eau fait du VOLUME. Le gaz est intermittent. L'eau est systématique. Le gaz réagit à l'alimentation. L'eau réagit à la GRAVITÉ. "Tu as éliminé 5 catégories d'aliments pour traiter des ballonnements. Et ça a marché — ton transit va mieux. Mais le volume de ton ventre l'après-midi c'est de l'eau. Et on ne draine pas de l'eau en éliminant le gluten." 4 plantes. Gaillet gratteron. Trèfle rouge. Frêne. Stillingia. Des plantes lymphatiques. Pas digestives. Pas anti-inflammatoires. Lymphatiques. Qui relancent le drainage de l'intérieur. 24 heures sur 24. Pas 1 heure sur une table à 80€. En format liquide. Pipette. Pas en gélules — les gélules se décomposent dans l'estomac. Le liquide bypasse. 24,90€. Le prix de 3 jours de mes probiotiques à 50€. J'ai commandé en me disant "si mon ventre gonfle sans nourriture, autant essayer quelque chose qui ne cible pas la nourriture." Jour 5. L'après-midi. Le ballon de 14h. Toujours là. Mais un cran en dessous. Moins de pression. Moins de tension. Comme si quelqu'un avait légèrement dégonflé. Semaine 1. Moins 1,6 kg. Le gonflement de 14h avait reculé à 16h. Deux heures de ventre plat en plus. Mon jean du bureau — celui que je desserrais à 14h tous les jours — fermé jusqu'à 17h. Semaine 2. Moins 3,2 kg. Mon ventre à 18h ressemblait à mon ventre de midi d'avant. Et un truc qui m'a fait pleurer au supermarché. J'ai acheté des pois chiches. Que j'avais pas mangés depuis 18 mois. FODMAP. Interdit. Je les ai mangés le soir. Le lendemain : ventre normal. Parce que le gonflement n'avait jamais été les pois chiches. C'était l'eau. Semaine 3. Moins 4,1 kg. Les douleurs pelviennes de milieu de cycle avaient diminué. Moins de pression dans le bas-ventre. L'eau en moins = moins de pression sur les lésions d'endo. Semaine 5. Le ballon quotidien de 14h — celui qui était là chaque jour depuis 3 ans — avait disparu. Pas les jours inflammatoires. Pas avant les règles. Mais le ballon de BASE. Celui que je portais à chaque repas, chaque réunion, chaque dîner refusé. Disparu. Parce que c'était de l'eau. Romain m'a dit un vendredi "on commande une pizza ?" Et j'ai dit oui. Sans calculer. Sans vérifier. Sans avoir peur. La première pizza en 2 ans. Il a ouvert le carton sans poser de questions. Et il a souri. Si t'as l'endométriose. Si ton ventre gonfle à 14h. Si t'as éliminé le gluten, le lactose, les FODMAPs, le sucre, le café. Si ton transit va mieux mais que le endo belly est toujours là. Si t'as déjà fait le test de pas manger et que ça a gonflé quand même. C'est peut-être pas la nourriture. C'est peut-être de l'eau. Et l'eau on l'élimine pas en mangeant moins. On l'élimine en drainant.