Jag Àr pÄ vÀg att göra varenda neurolog, lÀkemedelssÀljare och beslutsfattare inom psykisk hÀlsa i Sverige rasande. För nu ska jag förklara varför din kroniska Ängest inte har nÄgot med en obalans i serotonin att göra, inget med din personlighet att göra, och inget med att du inte kÀmpat tillrÀckligt hÄrt med mindfulness.
Och varför varje recept, varje terapisession och varje burk kosttillskott du lagt pengar pÄ har misslyckats av exakt samma skÀl, ett skÀl ingen i systemet vÄgar sÀga högt.
Det hÀr kan kosta mig min tjÀnst.
Jag bryr mig uppriktigt sagt inte lÀngre.
För det som hÀnde med Johanna gjorde det omöjligt för mig att tiga.
Och nÀr du har lÀst klart det hÀr kommer du ocksÄ att vara rasande.
Om du ligger vaken klockan tre pÄ natten med hjÀrtat bultande utan anledning, om du kommer pÄ dig sjÀlv med att bita ihop kÀkarna vid skrivbordet varje eftermiddag, eller om du provat mediciner som förvandlade dig till nÄgon du inte kÀnner igen, dÄ kan de nÀrmaste minuterna förklara allt.
Jag heter Elin Rosén.
Jag Àr klinisk neuroforskare med 14 Ärs erfarenhet frÄn Neurometabola forskningsinstitutet i Göteborg.
Jag har Àgnat hela min karriÀr Ät att studera stressreaktionens biokemi, nÀrmare bestÀmt sambandet mellan mineralbrist och störningar i nervsystemet.
Under större delen av de Ären följde jag riktlinjerna.
Litade pÄ rutinerna.
Trodde pÄ det jag lÀrt mig.
Sedan kom Johanna.
Och jag kunde inte lÀngre blunda.
SAMTALET SOM FĂRĂNDRADE ALLTâŠ
Det var en torsdag.
23:47.
Jag satt vid köksbordet och gick igenom kortisolprover nÀr telefonen surrade.
Johanna.
44.
BitrÀdande rektor pÄ en grundskola i Malmö.
Gift.
TvÄ barn under tio.
En sÄdan kvinna som hÄller ihop allt för alla andra medan hennes eget nervsystem hÄller pÄ att slitas i bitar.
"DR ROSĂN, JAG ORKAR INTE LEVA SĂ
HĂR LĂNGRE."
Ă
ngesten hade varit konstant i Ă„tta Ă„r.
Inte enstaka oro.
Inte "fjÀrilar i magen."
Ett cementblock pÄ bröstet frÄn det att hon vaknade tills hon föll ihop i sÀngen.
HÀnderna skakade under personalmötena.
Vilopulsen lÄg pÄ 118.
Hon beskrev den fysiska kÀnslan som "en svetslÄga över skulderbladen som aldrig stÀngs av."
Hon hade provat ALLT: citalopram i tvÄ Är (hon sa att det "raderade" hennes förmÄga att kÀnna glÀdje), propranolol (dÀmpade skakningarna men de rusande tankarna fortsatte oavbrutet), privat KBT för 1200 kronor per gÄng i fyra mÄnader (hennes terapeut erkÀnde: "Dina tankemönster Àr helt sunda. Jag förstÄr inte varför kÀnslorna inte svarar"), magnesiumoxidtabletter frÄn Apoteket ("gav mig bara diarré"), ashwagandha i tre mÄnader (avtrubbade kÀnslorna, precis det hon flytt medicinen för att slippa), CBD för 600 kronor flaskan (ojÀmnt, mest verkningslöst).
Hon hade lagt över 140 000 kronor pÄ Ätta Är för att försöka lösa det.
"JAG ORKAR INTE LEVA SĂ
HĂR LĂNGRE."
Andra gÄngen viskade hon det.
Det Àr vÀrre Àn att skrika.
Att skrika betyder kamp.
Att viska betyder att man gett upp.
Jag satt och stirrade pÄ hennes journal.
Ă
tta Är av recept, remisser, kvitton pÄ kosttillskott och vÀntelistor.
Varje vedertagen vÀg uttömd.
Var och en misslyckad.
NĂ„got inom mig brast.
UPPTĂCKTEN SOM FĂRĂNDRADE ALLT
De följande tre mÄnaderna försvann jag ner i ett kaninhÄl.
Jag drog fram varenda publicerad studie om GABA-magnesium-glutamat-axeln jag kom Ă„t.
Jag korskörde data om kortisoldriven mineralutsöndring med aktiveringsmönster i nervsystemet hos patienter med lÄngvarig Ängest.
Jag gick igenom arkiv hos Max Planck-institutet, Stanford, Johns Hopkins och ett nÀringsforskningscentrum pÄ Okinawa, dÀr befolkningen Àter mineralrik kost frÄn vulkanisk jord och knappt har nÄgon mÀtbar Ängest.
Jag la 140 000 kronor av egna pengar pÄ tidskriftsÄtkomst, arkiverade lÀkemedelsstudier och en sedan lÀnge slutsÄld neurofarmakologibok frÄn 1923 som dokumenterade glycinets lugnande effekt pÄ nervsystemet, forskning som tyst lades pÄ hyllan nÀr syntetiska mediciner blev mer lönsamma.
Min man trodde att jag höll pÄ att braka ihop.
Det jag hittade fick mig att vilja slÄ hÄl pÄ skÀrmen.
BLUFFEN VĂRD 5 MILJARDER
Hela ÄngestvÄrden i det hÀr landet vilar pÄ en lögn.
En lögn vÀrd 5 miljarder kronor som bygger pÄ att du förblir orolig, fortsÀtter Àta medicin och stannar kvar i ekorrhjulet av recept, remisser och vÀntelistor.
HÀr Àr vad de aldrig kommer att berÀtta för dig.
Din Ängest Àr inte ett serotoninproblem.
Det Àr en magnesiumbristkris.
Och den har accelererat i hundra Ă„r.
TÀnk pÄ det hÀr.
Enligt data frÄn FolkhÀlsomyndigheten, som speglas i hela Europa, har andelen Ängestsymtom ökat med över 40 procent pÄ bara tretton Är.
Sjukskrivningarna för psykisk ohÀlsa har tredubblats.
ĂndĂ„ mĂ€ts magnesiumnivĂ„erna nĂ€stan aldrig.
Inte av huslÀkare.
Inte av psykiatriker.
Inte av nÄgon i systemet.
DEN VERKLIGA GRUNDORSAKEN TILL DIN KRONISKA Ă
NGEST
FörestÀll dig hjÀrnans lugnande system som en trÀdgÄrdsslang.
NÀr vattentrycket Àr rÀtt fungerar slangen.
Du kan vrida pÄ kranen för att vattna, kyla ner och fÄ allt tillbaka till normallÀge.
Det Àr GABA.
Det Àr den lugnande signalen.
Men sÄ hÀr gÄr det nÀr du varit kroniskt stressad i Äratal.
Kortisol, stresshormonet, sÀger Ät njurarna att spola ut magnesium.
Och magnesium Àr vattentrycket.
Utan tillrÀckligt av det blir slangen slak.
Du kan vrida pÄ kranen sÄ hÄrt du vill.
Inget kommer ut.
Samtidigt fortsÀtter glutamat, den exciterande signalsubstansen som drar igÄng nervsystemet, gÄ för fullt.
Det Àr som att grannens bevattningssystem översvÀmmar din trÀdgÄrd medan din egen slang ligger tom.
Det hÀr Àr "magnesiumbristspiralen."
Det Àr dÀrför Ängesten aldrig slutar.
AvstÀngningsknappen krÀver ett mineral som din kropp har blött ut i Äratal.
Och ingen i systemet kontrollerar det.
Ă
r 1900 lÄg det genomsnittliga magnesiumintaget pÄ 475 till 500 mg per dag.
Idag Àr det 175 till 225 mg.
Ett ras pÄ över 50 procent.
Det moderna jordbruket har utarmat jordens mineralinnehÄll med upp till 30 procent.
Livsmedelsindustrins processer tar bort 80 till 90 procent av det som Àr kvar.
Kvinnan som förbrukar mest magnesium, hon som jobbar heltid, uppfostrar barn, sköter ett hushÄll och hÄller ihop allt, Àr den som tömmer sina förrÄd snabbast.
Dr Yoshinori Ohsumi vid Tokyo Institute of Technology fick Nobelpriset i fysiologi 2016 för sitt arbete om autofagi, processen dÀr cellerna Ätervinner skadade bestÄndsdelar.
(Han Àgnade Ärtionden Ät att studera cellernas sjÀlvreparation innan nÄgon kopplade arbetet till mineralberoende nervbanor.)
Men hÀr Àr den verkliga sanningen.
Det finns inga pengar i att lösa det hÀr.
Man kan inte patentera ett mineral.
Man kan inte ta 2500 kronor för en konsultation om kosttillskott.
SÄ de hÄller dig kvar i hjulet.
Remiss frÄn vÄrdcentralen.
Recept pÄ SSRI.
Sex mÄnaders kö till terapi.
Biverkningar.
Nytt recept.
Om igen.
Det Àr genialt om du Àr typen som ser pÄ kroniskt lidande och ser en Äterkommande intÀktsmodell.
FĂR ATT LĂKA KRONISK Ă
NGEST BEHĂVER DU TRE SAKER, INTE EN
För att lÀka kronisk Ängest mÄste du göra tre saker samtidigt.
Ă
TERSTĂLL GABA-banan.
Du behöver biotillgÀngligt magnesium som faktiskt nÄr hjÀrnan.
Magnesiumglycinat tas upp till 50 till 80 procent och transporteras som en intakt dipeptid genom tarmens peptidtransportörer.
Oxidformen tas upp till 4 till 15 procent.
En klinisk studie av Schuette frÄn 1994, publicerad pÄ PubMed, visade att glycinat tas upp till 23,5 procent mot 11,8 procent för oxid.
Utan ett ordentligt upptag förblir trÀdgÄrdsslangen tom.
HĂMMA nervsystemet direkt.
Glycin Àr en hÀmmande signalsubstans som verkar pÄ mGlyR-receptorn, upptÀckt av Wertheim UF Scripps Institute och publicerad i Science 2023.
Den skickar en direkt sakta-ner-signal till hjÀrnan, oberoende av GABA-banan.
Utan den förblir nervsystemet pÄslaget Àven efter att magnesiumet delvis ÄterstÀllts.
TrÀdgÄrdsslangen droppar, men bevattningssystemet fortsÀtter översvÀmma.
DĂMPA den exciterande överbelastningen.
L-teanin passerar blod-hjÀrnbarriÀren pÄ ungefÀr 30 minuter, frÀmjar alfavÄgor i hjÀrnan (frekvensen som hör ihop med avslappnad vakenhet) och sÀnker glutamat direkt.
Utan det fortsÀtter bevattningssystemet gÄ oavsett vad du annars ÄtgÀrdar.
Missar du ens EN fortsÀtter spiralen.
Det Àr dÀrför sertralin inte löser det.
Fel signalsubstans.
Det Àr dÀrför KBT inte löser det.
Du kan inte tÀnka dig ur en mineralbrist.
Det Àr dÀrför billigt magnesium inte löser det.
Oxid tas knappt upp och saknar tvÄ av de tre banor som krÀvs.
Du behöver alla tre.
Samtidigt.
I biotillgÀngliga former.
MĂRKET JAG NU SKICKAR VARJE PATIENT TILL
Det heter RestRemâą.
Jag har inte gjort det.
Jag har inte tagit fram formeln.
Det gjorde ett litet team biomedicinska forskare i ett labb utanför Stockholm.
De hade i tysthet utvecklat just den hÀr kombinationen av tre Àmnen i Äratal innan jag ens stötte pÄ deras arbete.
NÀr jag testade det med Johanna hÀnde nÄgot jag inte var beredd pÄ.
Inom tvÄ timmar skrev hon till mig.
"Dr Rosén.
Cementblocket Àr borta.
Jag förstÄr inte vad som just hÀnde."
RestRem⹠Àr den enda formel jag hittat som trÀffar alla tre banor.
Magnesiumglycinat pÄ 200 mg ÄterstÀller GABA-receptorns funktion i en form som faktiskt tas upp.
Glycin pÄ 300 mg verkar direkt pÄ mGlyR-receptorn och lugnar nervsystemet via en bana de flesta kosttillskottsmÀrken inte ens vet finns.
L-teanin pÄ 50 mg passerar blod-hjÀrnbarriÀren, frÀmjar alfavÄgor och dÀmpar glutamat.
Innan jag lÀt mitt namn komma i nÀrheten av det hÀr kontaktade jag teamet.
StÀllde besvÀrliga frÄgor om ursprung, renhet och tester.
Vad jag fann.
Oberoende testat av tredje part.
GMP-certifierad tillverkning.
Glycinat av lÀkemedelskvalitet, inte det billiga bulkpulvret som dyker upp i de flesta mÀrken pÄ hyllorna.
Inga fyllnadsmedel.
Inga hemliga blandningar.
Inget gömmande bakom etiketter som "mineralkomplex."
Det Àr dÀrför jag Àr beredd att sÀga det hÀr offentligt.
DET HĂR GĂR MĂKTIGA MĂNNISKOR MYCKET OBEKVĂMA
Inom en mÄnad efter att jag börjat tala öppet om det hÀr började reaktionerna komma.
Först de artiga mejlen frÄn kollegor som antydde att jag "skapade orealistiska förvÀntningar utanför den kliniska vÄrdkedjan."
Sedan ett formellt brev frÄn en lÀkemedelsmarknadsföringsbyrÄ som varnade för att mina offentliga uttalanden kunde "underminera patienternas förtroende för etablerade behandlingsrutiner."
Sedan den sociala frysningen.
En inbjudan till en paneldebatt indragen.
En gemensam studie "lagd pÄ hyllan i vÀntan pÄ granskning."
En kollega jag kÀnt i tolv Är slutade ringa tillbaka.
De slog inte tillbaka för att jag hade fel.
De slog tillbaka för att jag pekade pÄ nÄgot som kunde göra ekorrhjulet onödigt.
Ett enkelt dagligt tillskott som:
Tar itu med GRUNDORSAKEN till kronisk Ă„ngest.
Inte bara symtomen.
Verkar inom timmar.
Inte de 4 till 6 veckor som SSRI krÀver.
Kostar mindre Àn ett enda privat terapibesök.
LÀgger tillbaka kontrollen hos den som i Äratal fÄtt höra "vÀnta och ha tÄlamod."
De senaste 14 mÄnaderna har över 15 000 personer anvÀnt RestRem⹠mot Ängest.
Teamet visade mig sina data innan jag gick med pÄ att sÀga ett ord om dem.
Ăver 91 procent rapporterar en mĂ€rkbar minskning av Ă„ngesten inom de första tvĂ„ veckorna.
De flesta minskade eller slutade helt med andra kosttillskott.
MÄnga avbokade det SSRI-recept som lÄg och vÀntade hos vÄrdcentralen.
Siffran som övertygade mig?
En returandel pÄ 0,6 procent.
Det Àr 6 personer av tusen.
(En av dem berodde pÄ ett postmissöde.
Paketet hamnade hos fel hus.)
Jag sÀljer ingenting.
Jag har ingen andel i det hÀr företaget.
Jag fÄr ingen provision.
Jag stÄr inte pÄ nÄgon lönelista.
Jag Àr en klinisk neuroforskare som inte kunde se Johanna och de tusentals som hon gÄ igenom Ànnu ett Ärtionde i ekorrhjulet medan svaret lÄg i publicerad forskning som systemet vÀgrar lÀsa.
Om du levt med kronisk Ă„ngest i Ă„ratal.
Om SSRI förvandlade dig till nÄgon du inte kÀnner igen.
Om meditation inte biter.
Om du lÀgger 600, 800, 1000 kronor i mÄnaden pÄ saker som aldrig kommer Ät varför ditt nervsystem inte kan lugna ner sig.
LĂ€s artikeln jag skrev.
Den förklarar "magnesiumbristspiralen", forskningen bakom och mÀrket jag nu hÀnvisar alla mina patienter till.
Du behöver inte tro mig.
Men du förtjÀnar att förstÄ vad som faktiskt Àr fel innan nÄgon rÀcker dig Ànnu ett recept.
https://www.herabella.com/restrem/blog
Dr Elin Rosén, Neurometabola forskningsinstitutet
