Adam Rogers ad: Out of darkness, all colors are reborn.

It’s never too late to reach your mobility and flexibility goals! 1000s of athletes, coaches and mobility enthusiasts are already using the Mobility & Flexibility Toolkit to take their mobility and flexibility to the next level. We have students in their early 20s up to 65 years old, from beginners to advanced. The Mobility & Flexibility Toolkit is more than a program. Let me explain… Once you’re inside the Toolkit you’ll also have access to: ✅ 100+ in-depth tutorials teaching you 'why' we train the way we do, not just 'what' to do ✅ 25+ PDFs (programs, guides, case studies and more) ✅ Individualised training programs based on your assessment results ✅ Industry leading custom 3D anatomy animations ✅ Continued support in the members-only forum ✅ Opportunities to train with us ✅ And more! By having access to all these tools, our members can: 🔹 Get individualised programs for the side split, front split, pancake, shoulder mobility, pike & head to toe 🔹 Train effectively and break through plateaus with different mobility & flexibility methods 🔹 Tell how stretching should feel and determine how often to train 🔹 Understand how to measure progress and adjust their training to keep progressing towards their goal Our goal is your result. To become our next success story, click the link around the video. See you inside the Mobility & Flexibility Toolkit!

Scopri il colore per la cucina che sta ispirando il rinnovamento di molte case.

Da oggi vi presenteremo una gamma di prodotti by Kerakoll dedicata ai vostri esterni. Color Exterior è la linea Kerakoll Colors dedicata a rivestimenti, pitture e smalti per la protezione e la decorazione degli esterni. Disponibile in 1.000 dei 1.500 colori Kerakoll Colors, offre infinite possibilità progettuali per creare continuità tra interni ed esterni e valorizzare ogni superficie con finiture resistenti e curate nei dettagli. Vuoi saperne di più ? Ti aspettiamo da Edilizia Livornese in Via Saluggia 48 a Livorno Ferraris (VC) Tel : 0161 704428 Cell 335 7187302 Mail : info@edilizialivornese.it

🌊 I Miti e le Leggende del Mare di Taranto: Una Notte di Storie, Storia e Sapori 🌅 Ci sono onde che non trasportano solo acqua, ma secoli di segreti, amori e destini incrociati. Il mare di Taranto è così: un custode millenario di racconti che aspettano solo di essere ascoltati. Sabato 25 Luglio ore 19:45, l’Associazione I Leucaspidi vi invita a una visita guidata decisamente “diversa” dal solito. Ci immergeremo nel cuore pulsante e affascinante della Città Vecchia, dove ogni vicolo di pietra sembra sussurrare una storia. Lasciatevi trasportare dal fascino del mito: ⚓ L’anello del destino: La storia del povero pescatore che trovò un anello galleggiante sulle onde, cambiando per sempre la sua vita. 🧜‍♀️ La Regina delle Sirene: L’incredibile trasformazione di una bellissima ragazza tarantina in creatura del mare, tra passioni, tradimenti e regalità. 🛡️ Il sogno di Sparta: Il guerriero giunto da lontano che, disperato per non trovare la terra promessa, si addormentò stremato sul grembo della sposa, dando inizio al mito fondativo della nostra città. 🛠️ Non solo miti: l’anima del mare Passeggiando tra gli scorci più suggestivi dell’isola, faremo un vero e proprio viaggio nel tempo per riscoprire gli antichi mestieri del mare. Parleremo della sapienza dei maestri d’ascia, capaci di plasmare il legno per sfidare le onde, e della pazienza delle nassaie, custodi di tradizioni artigianali quasi dimenticate. 🍹 Un finale… con gusto! Dopo aver riempito gli occhi e la mente di bellezza, festeggeremo insieme la meraviglia del nostro mare. La serata si concluderà nel modo più autentico possibile: panzerotto caldo e spritz per tutti, da gustare rigorosamente accarezzati dalla brezza marina! 📆 Quando: Sabato 25 Luglio , ore 19:45 📍 Dove: Città vecchia di Taranto ⚠️I posti sono 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶 e la prenotazione è 𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮. 📲Per info e prenotazioni manda un messaggio WhatsApp al 349 441 2840 Al momento della prenotazione sarà comunicato il punto d’incontro.